THỰC ĐƠN “ĂN ĐỂ ĐẸP” CỦA SAO TÂY

Làm người của công chúng thực không dễ dàng gì khi họ phải luôn khắt khe trong mọi việc, kể cả chuyện ăn uống để giữ gìn nhan sắc và hình tượng của mình. Đặc biệt những sao nữ, họ luôn duy trì những món ăn có lợi cho sức khỏe của mình, dù phải ăn chúng mỗi ngày.

1, Kourtney Kardashian

Tự nhận mình là một “tín đồ sức khỏe”, ngôi sao truyền hình thực tế Kourtney Kardashian chia sẻ món ăn khoái khẩu của mình: “Bánh khoai lang là một trong những món ăn vặt ưa thích của tôi, vì không có chứa gluten (một loại protein thường có trong bột mì, lúa mạch… dễ gây dị ứng). Mỗi tuần, tôi đều làm món này cho cả nhà thưởng thức. Chỉ cần cắt mỏng khoai lang, trộn với dầu oliu, dầu hương thảo và muối Himalaya trước khi nướng”.

2. Va Mendes

Nữ diễn viên này xem thức ăn như nguồn năng lượng cho cơ thể nên cô không ngại ăn nhiều món ăn giống nhau trong thực đơn của mình. “Cho bữa trưa, tôi thường dùng cá hồi với cơm, hoặc hạt diêm mạch Quinoa. Ngoài ra, tôi luôn ăn salad trong các bữa ăn của mình. Vào bữa tối, tôi luôn ăn cùng một món, đó là thói quen của tôi”, Va Mendes cho biết.

3. Mariah Carey

Thực đơn của Diva làng nhạc thế giới tiết lộ thực đơn của mình có thể khiến người khác cảm thấy nhàm chán, vì cô chỉ ăn cá hồi Na Uy và nụ bạch hoa (capers) mỗi ngày. Một nhân viên đã bắt chước thực đơn này của  Carey nhưng đành bỏ cuộc chỉ sau một ngày vì cảm thấy quá đói.

4, Kylie Jenner và Tyga

Cặp đôi người mẫu và chàng rapper này bật mí luôn ăn một món giống nhau cho bữa sáng, vì nó thực sự ngon và tốt cho sức khỏe. Và sự lựa chọn của họ là cơm trứng chiên với xúc xích. Chỉ với những thành phần chính là trứng, cơm và xúc xích, họ luôn biến tấu để bữa ăn sáng của mình phong phú hơn với rau và trái cây.

5, Andrea Navedo

Ngôi sao của phim truyền hình “Jane The Virgin” cho biết, “Vì quá bận rộn nên tôi không có thời gian nấu ăn mỗi ngày. Nhưng tôi không thích đồ ăn chế biến sẵn, vì thế tôi sẽ sơ chế các loại thực phẩm yêu thích rồi bảo quản chúng trong tủ lạnh. Chẳng hạn món tôi thích là bông cải xanh áp chảo, vừa nhanh gọn vừa nhiều dinh dưỡng. Tôi có thể ăn nó cả tuần mà không hề thấy ngán.”

6, Tiffani Thiessen

Cải xoăn tươi áp chảo ăn kèm trứng rán và bánh mì nướng nguyên cám là món ăn mà mọi người có thể thấy thường xuyên trên bàn ăn của nữ diễn viên này với tần suất khoảng 4-5 lần một tuần. Còn nếu không có thời gian, Tiffani sẽ gọi món “flatbread pizza” (pizza bánh mì cắt lát mỏng) gồm nhiều rau củ mà không có quá nhiều tinh bột.

7, Bella Hadid

“Món ăn hàng ngày của tôi”, người mẫu trẻ đang nổi Bella Hadid đăng lời chú thích cho bức ảnh bữa ăn của mình trên mạng xã hội, đó là món phô mai nướng, khoai tây chiên và sốt cà chua. Đây thực sự là món ăn ưa thích của rất nhiều người trẻ.

8, Marcella Valladolid

Để chăm sóc cho 5 đứa con của mình, đầu bếp Marcella Valladolid đặc biệt chú trọng đến nguồn protein lành mạnh và các loại rau củ nướng đậm đà gia vị. “Tôi thường làm các món nướng được tẩm ướp các gia vị thiên nhiên như gà nướng thảo mộc. Trong thực đơn hàng ngày luôn phải có ít nhất một món rau như bắp cải Brussels, khoai lang, bông cải xanh. Tôi thích mua sắm thực phẩm ở các nông trại vì độ tươi và sạch của nó.

9, Ayesha và Stephen Curry

Đối với vợ chồng cầu thủ bóng rổ nổi tiếng Stephen Curry thì bữa ăn tối lại có những món ăn giống nhau. “Chúng tôi dùng pasta và sử dụng cùng một loại sốt được làm từ cà chua San Marzano cùng với thảo mộc và gia vị tự nhiên. Gia đình tôi hạn chế lượng tinh bột nạp vào, thỉnh thoảng có vài món từ gà tây, thịt bò và có thể thanh lọc cơ thể với chế độ ăn toàn rau xanh”, Ayesha – vợ cầu thủ này chia sẻ về thực đơn nhà mình.

Trang Phạm (Tổng hợp)