Hệ tiêu hóa

NHỮNG LỢI ÍCH KHI BẠN BỔ SUNG MEN TIÊU HÓA ĐÚNG CÁCH

Khi bạn lựa chọn sử dụng một loại dược phẩm bổ sung, điều mong muốn là đạt được mục đích - phát huy đúng tác dụng. Đối với men tiêu hóa cũng không ngoại lệ, vài lưu ý dưới đây giúp bạn sử dụng men tiêu hóa đúng cách và đạt hiệu quả, mang lại lợi ích như mong đợi.

ĐỂ ĂN NGON MIỆNG BẠN CẦN GÌ

Chuyện ăn uống là chuyện hết sức đơn giản, tuy nhiên việc ăn ngon miệng đôi khi lại là một nỗi bận tâm của nhiều người. Sức khỏe tiêu hóa chia sẻ đến bạn vài bí quyết giúp ăn ngon miệng, hy vọng rằng những thông tin sau sẽ giúp bạn xóa bỏ nỗi lo và tự tạo cho mình cảm giác ăn ngon miệng hơn.

GIẢI PHÁP CHỐNG ĐẦY HƠI ĐỂ GIẢM LOÉT DẠ DÀY

Đầy bụng khó tiêu là tình trạng khá phổ biến sau khi bạn ăn một bữa ăn thịnh soạn có nhiều món khó tiêu. Khi đầy hơi khó tiêu kéo dài hoặc tình trạng đầy hơi thường xuyên xảy ra sẽ gây ảnh hưởng ít nhiều đến các vết loét dạ dày. Hãy cùng tham khảo vài thông tin hữu ích dưới đây hỗ trợ phòng ngừa đầy hơi và loét dạ dày ngay từ hôm nay.

BẢO VỆ HỆ TIÊU HÓA NGÀY TẾT

Bệnh rối loạn tiêu hóa thường do thực phẩm gây ra, đặc biệt vào dịp Tết. Theo thống kê, rối loạn tiêu hóa thường xảy ra do thức ăn chế biến chưa tốt, điều kiện bảo quản hạn chế, do ăn quá nhiều các loại thức ăn từ những bữa tiệc…

ĐỂ KHÔNG BỊ TIÊU CHẢY KHI ĐI DU LỊCH, CÔNG TÁC MÙA HÈ

Theo nghiên cứu của Trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa bệnh tật Hoa Kỳ (CDC): Tiêu chảy du lịch (Traveller’s diarrhea) chiếm từ 30% đến 70% du khách.

ĐỂ ĂN NGON MIỆNG

Để ăn ngon miệng, một số người có thói quen uống rượu khai vị, tuy nhiên rượu làm đông tủa protein nên ức chế hoạt động các enzyme tiêu hóa.

KẺ SONG HÀNH CÙNG LỐI SỐNG HIỆN ĐẠI

Cường độ làm việc căng thẳng, ít vận động, ăn uống, ngủ nghỉ không hợp lý chính là mầm mống gây ra hàng loạt triệu chứng của căn bệnh rối loạn tiêu hóa.

BỔ SUNG ĐẠM ĐÚNG CÁCH

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bữa ăn cần đa dạng và có sự cân bằng giữa các thực phẩm, không nên chỉ ăn theo sở thích, bữa ăn hàng ngày không thể thiếu rau xanh.

VAI TRÒ CỦA ENZYM TIÊU HÓA

Enzym tiêu hóa (men tiêu hóa) đóng vai trò vô cùng quan trọng trong chuyển hóa của cơ thể con người. Hầu hết các loại thực phẩm chúng ta ăn đều không thể tự hấp thu vào máu mà cần có sự tác động của các men tiêu hóa giúp chuyển hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng.

CHO TRẺ ĂN DẶM ĐÚNG CÁCH

Những bữa ăn đầu đời thực sự rất quan trọng đối với sự phát triển thể chất sau này của trẻ. Đây cũng là nỗi lo của nhiều bà mẹ bỉm sữa khi không biết phương pháp ăn dặm nào tốt nhất cho trẻ.

LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA MĂNG TÂY

Nhiều người ngại ăn măng tây vì mùi vị của nó không được thơm ngon cho lắm. Nhưng hãy vượt qua trở ngại đó, vì theo tạp chí Health của Mỹ, những lợi ích mà măng tây mang đến cho sức khỏe của bạn thực sự vô giá!

MÓN NGON TỪ TÁO TỐT CHO SỨC KHỎE

Người Mỹ có câu: “An apple a day, the doctor away” (Tạm dịch: Một quả táo mỗi ngày, không cần đến bác sỹ). Theo nhiều nghiên cứu, táo là một loại trái cây có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Vậy làm cách nào để bổ sung loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày mà không bị nhàm chán?