Kiến thức phổ thông
Hay cáu gắt, buồn không lý do, cảm giác trống rỗng - chuyện gì đang xảy ra với bạn?
Có những giai đoạn, bạn thấy mình trở nên khác lạ.
Chỉ một câu nói vô tình của đồng nghiệp cũng đủ khiến bạn bực bội.
Hay lo lắng vô cớ, ngủ không sâu giấc, người mệt mỏi!!!
Bạn không mất ngủ hoàn toàn, nhưng đêm ngủ chập chờn, dễ tỉnh giấc, sáng dậy uể oải và ban ngày lại hay lo lắng,
Người ít lo âu, vững tâm lý hơn - Họ có điểm chung bất ngờ này trong đường ruột
Có bao giờ bạn để ý rằng, cùng đối mặt một áp lực công việc, có người vẫn bình tĩnh giải quyết, trong khi người khác lại mất ngủ, đau bụng hoặc lo lắng kéo dài?
Stress kéo dài có thể khiến đường ruột “kiệt sức” không?
Nếu hệ vi sinh là “hệ sinh thái” của đường ruột, thì stress giống như một cơn bão có thể làm xáo trộn sự cân bằng đó.
HÀNG NGHÌN TỶ VI KHUẨN TRONG RUỘT BẠN ĐANG GÓP PHẦN GIẢM NGUY CƠ UNG THƯ?
Hàng nghìn tỷ vi khuẩn sống trong ruột bạn đang âm thầm góp phần giảm nguy cơ ung thư của cơ thể - đây là điều khoa học vừa chứng minh rõ hơn bao giờ hết.
Vì sao người tiểu đường thường bị rối loạn tiêu hóa?
Bạn bị tiểu đường type 2 và thường cảm thấy khó chịu vì cứ hay gặp phải tình trạng đầy bụng, táo bón, hoặc tiêu chảy nhưng lại không rõ nguyên nhân do đâu? Đây không phải sự trùng hợp. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây. Chìa khóa giải quyết cả hai nằm ở một nơi ít ai ngờ tới: hệ vi sinh đường ruột.
THỰC PHẨM CÓ THỂ GÂY UNG THƯ DO CHẾ BIẾN VÀ BẢO QUẢN KÉM
Chế biến và bảo quản thực phẩm không đúng cách có thể tạo ra hoặc tích tụ nhiều chất gây ung thư mạnh, như aflatoxin từ thực phẩm mốc, N-nitroso từ đồ muối mặn nhiều muối, hay các chất sinh ra khi nướng/rang cháy (heterocyclic amines, polycyclic aromatic hydrocarbons, acrylamide
SO SÁNH SIMETHICONE VỚI CÁC THUỐC CHỐNG ĐẦY HƠI KHÁC VỀ MỨC ĐỘ AN TOÀN VÀ TÁC DỤNG
Bài tổng hợp này khảo sát các thuốc chống đầy hơi, đặc biệt là simethicone, với trọng tâm so sánh mức độ an toàn và tác dụng của simethicone với các thuốc và phương pháp khác, bao gồm thuốc Tây y, y học cổ truyền và mẹo dân gian khắp thế giới. Simethicone là một hợp chất silicone hoạt động bằng cách giảm sức căng bề mặt của các bọt khí trong đường tiêu hóa, giúp dễ dàng loại bỏ khí dư thừa mà không hấp thu vào cơ thể, do đó rất an toàn với ít tác dụng phụ
PROBIOTICS HỖ TRỢ GIẢM NGUY CƠ BỆNH TIM MẠCH
Probiotics (đặc biệt là L. reuteri, L. plantarum, B. longum, B. breve) giúp giảm cholesterol toàn phần, LDL‑C và triglycerid, tăng HDL‑C, điều hòa huyết áp qua tăng NO nội mô, giảm angiotensin II, giảm phản ứng viêm và TMAO – yếu tố nguy cơ xơ vữa mạch.
HOẠT ĐỘ NƯỚC LIÊN HỆ VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CỦA NẤM, MỐC, VI TRÙNG TRONG THỰC PHẨM NHƯ THẾ NÀO
Nước trong thực phẩm không liên kết với các phân tử thực phẩm có thể gia tăng sự phát triển của vi khuẩn, nấm men và nấm mốc. Thuật ngữ hoạt độ nước (Aw) dùng để chỉ nước không liên kết này.
CÁC LIỆU PHÁP GIẢM HỘI CHỨNG RUỘT KÍCH THÍCH
Các bác sĩ chuyên khoa Tiêu hóa nhận thức được tầm quan trọng của việc giải quyết mối quan hệ giữa trục não - ruột khi xây dựng kế hoạch điều trị hội chứng ruột kích thích (IBS).
HỘI CHỨNG KÍCH THÍCH RUỘT & KẾT NỐI NÃO – RUỘT
Nếu bạn đã từng nghe theo trực giác để đưa ra quyết định hoặc cảm thấy bứt rứt trong dạ dày khi lo lắng, thì có lẽ bạn đang nhận tín hiệu từ một nguồn không ngờ tới: bộ não thứ hai của bạn.
Có thể bạn quan tâm
