Cách chăm sóc trẻ bị táo bón

Táo bón ở trẻ là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ. Bên cạnh việc sử dụng các thuốc hỗ trợ các bậc phụ huynh cũng nên chú ý trong việc lựa chọn cách chăm sóc hợp lý dành cho trẻ.

1. Táo bón ở trẻ em

Những biểu hiện này có thể xảy ra khi trẻ bị táo bón:

• Trẻ có biểu hiện đau rát khi đi vệ sinh: Khi bị táo bón, hậu môn của trẻ sẽ dễ bị rách gây đau và chảy máu hơn thế nữa là khi trẻ sợ đau, chúng sẽ càng cố nhịn đi vệ sinh điều đó dẫn đến tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn nữa.
• Són không có kiểm soát: Khi trẻ nhỏ bị táo bón đồng nghĩa với việc dịch ruột sẽ ứ lại khiến cho việc đi đại tiện trở nên khó khăn hơn.Trong trường hợp dịch ứ nhiều sẽ gây nên triệu chứng són phân lỏng, khiến trẻ bị táo bón nhiều
• Bên cạnh đó đau bụng quanh rốn cũng có thể xảy ra đối với trẻ bị táo bón, thậm chí là tái đi tái lại nhiều lần.
• Nếu tình trạng táo bón diễn tiến nặng và kéo dài, trẻ có thể gặp khó khăn khi đi tiểu tiện. Trẻ trở nên mệt mỏi, buồn nôn, biếng ăn, chậm tăng cân hoặc suy dinh dưỡng.

2. Vì sao trẻ bị táo bón?

Nhịn đi vệ sinh là nguyên nhân thường thấy ở trẻ nhỏ. Việc nhịn đi cầu quá lâu làm cho phân trở nên khô và cứng khiến cho trẻ có cảm giác đau và rát mỗi lần đi vệ sinh.

Khi chuyển từ sữa mẹ sang những thức ăn đặc một cách đột ngột cũng gây nên tình trạng táo bón ở trẻ.

Táo bón xảy ra khi trẻ không được cung cấp đầy đủ chất xơ. Các loại thực phẩm giàu chất xơ mà chúng ta sử dụng hàng ngày như rau củ, trái cây,... sẽ giúp kích thích ruột hoạt động tạo ra các nhu động ruột thường xuyên và đều đặn.

Nếu trẻ sống trong một gia đình có không khí căng thẳng thường có khả năng táo bón khá cao. Ngoài ra việc sử dụng một số loại thuốc tiêu chảy, thuốc ho có chứa thành phần là codein, hay các loại bệnh lý khác cũng có thể gây nên tình trạng táo bón ở trẻ.

Chế độ ăn thiếu chất xơ sẽ khiến trẻ bị táo bón

3. Cần làm gì khi trẻ bị bón?

Trẻ bị táo bón nên ăn gì?

Đối với những trẻ đang bú, trước hết cần xem trẻ có được cung cấp đủ lượng sữa chưa. Sau đó sẽ điều chỉnh chế độ ăn của người mẹ như hạn chế tối đa những thực phẩm không tốt như các loại đồ ăn cay nóng, các chất kích thích…. Đặc biệt nên tăng cường bổ sung chất xơ từ rau củ quả và uống đủ nước

Nếu trẻ được nuôi bằng sữa công thức cần chú ý pha sữa đúng theo hướng dẫn. Ngoài ra phụ huynh cũng cần xem xét cũng như lựa chọn loại sữa phù hợp cho trẻ.

Uống đủ nước sẽ làm giảm tình trạng táo bón. Việc bổ sung nước cũng tùy thuộc theo tình trạng bệnh của trẻ.

Bổ sung đủ chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày cho trẻ. Các loại rau xanh, hoa quả chín: Rau khoai lang, mồng tơi, củ khoai lang,... là những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ. Ngoài ra, các bậc phụ huynh có thể sử dung các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa men vi sinh (probiotic) giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng táo bón ở trẻ.

Cách chăm sóc cho trẻ bị táo bón

Khi trẻ bị táo bón, các bậc phụ huynh có thẻ tham khảo một số động tác như xoa bụng trẻ từ phải sang trái theo chiều kim đồng hồ, mỗi ngày xoa từ 3 đến 4 lần vào khoảng cách giữa hai bữa ăn. Cho trẻ tập thể dục thể thao, vận động và thường xuyên tăng cường vận động các cơ bụng và hậu môn.

Sau khi ăn, cha mẹ nên tập thói quen cho con ngồi vào chỗ vệ sinh từ 3-5 phút tùy theo độ tuổi để cơ thể trẻ quen dần. Trong trường hợp trẻ bị nứt kẽ hậu môn cần rửa sạch hậu môn. Thêm vào đó, các bậc phụ huynh có thể sử dụng một số thuốc, thực phẩm báo vệ sức khỏe theo chỉ định của bác sĩ nếu có.

Khuyến khích trẻ uống nhiều nước để phòng ngừa táo bón

4. Cách phòng ngừa táo bón ở trẻ

Để phòng ngừa táo bón tái đi nhiều lần, các bậc cha mẹ nên thường xuyên chú ý việc vệ sinh của trẻ hằng ngày, khuyên trẻ không được nhịn đi ngoài, chuyển sang chế độ ăn uống giàu các chất xơ, khuyến khích uống nước nhiều. Đặc biệt tích cực cho trẻ tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời, các hoạt động ngoại khóa tránh ngồi một chổ quá lâu (xem tivi, điện thoại…)

Ngoài ra khi các bậc phụ huynh phát hiện các dấu hiệu bất thường ở trẻ thì nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được thăm khám, chẩn đoán cũng như đưa ra liệu pháp điều trị phù hợp.