Bệnh táo bón
CHẤT XƠ-DƯỢC LIỆU THIÊN NHIÊN CẢI THIỆN TÁO BÓN
Tuy ở thời đại mới nhưng chúng ta lại có xu hướng sử dụng dược liệu thiên nhiên làm thuốc, đặc biệt trong vấn đề chữa táo bón. Vậy chúng mang lại hiệu quả như thế nào đối với người sử dụng, liều lượng và cách dùng ra sao… Hãy lắng nghe ý kiến chuyên gia về vấn đề chống táo bón với những dược liệu nguồn gốc thiên nhiên.
CHẤT XƠ HÒA TAN VÀ THUỐC XỔ - Củ cà rốt và cây gậy
Nhiều người khó đi ngoài hoặc mới bị táo bón (thông thường không phải táo bón bệnh lý) đã vội dùng “cây gậy” thuốc xổ, sẽ cho kết quả không tốt về lâu về dài.
CHẤT XƠ CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG ĐI PHÂN DÊ
Đi phân dê là một dạng táo bón thường gặp ở trẻ em và người lớn tuổi. Đối với dân văn phòng thì táo bón đa số biểu hiện bằng việc khó đi ngoài nhưng kích thước phân không đến mức quá nhỏ. Để cải thiện tình trạng đi phân dê bạn phải tăng cường chế độ ăn nói chung và chế độ ăn chất xơ nói riêng với một lượng từ 30-35 gam/ ngày.
THỰC PHẨM DINH DƯỠNG CHỨA CHẤT XƠ VÀ ĐỜI SỐNG CÔNG NGHIỆP
Chất xơ hòa tan có thể giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm sự hấp thu và giảm nồng độ cholesterol trong máu, tăng hấp thu các khoáng chất như calci,…
Có thể bạn quan tâm
