Ngày 17/01/2025

Việc điều trị bằng kháng sinh có thể đi kèm với tình trạng khó chịu ở đường ruột như tiêu chảy do kháng sinh... Điều này là do hệ vi sinh vật đường ruột bị mất  cân bằng bởi kháng sinh. Làm thế nào để khôi phục lại sự cân bằng? 

TÁC ĐỘNG CỦA KHÁNG SINH ĐẾN HỆ VI SINH VẬT

Thuốc kháng sinh thường được kê đơn trong điều trị các bệnh lành tính nhằm mục đích loại bỏ vi khuẩn có hại. Đơn thuốc nhắm mục tiêu vào vi trùng gây bệnh. Tuy nhiên, có những loại kháng sinh có cơ chế hoạt động rộng ít nhiều được gọi là phổ rộng, do đó nhắm mục tiêu vào cả vi khuẩn xấu và một số vi khuẩn bảo vệ. Chúng tác động lên hệ vi sinh hội sinh và làm cho sự đa dạng và số lượng vi khuẩn tạo nên hệ vi sinh giảm đi. Tác động của sự mất cân bằng này có thể kéo dài trong vài tháng mặc dù hậu quả của những thay đổi này vẫn chưa được xác định.

SỰ KẾT HỢP TẾ NHỊ KHI DÙNG PROBIOTICS & THUỐC KHÁNG SINH

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẢO TỒN HỆ THỰC VẬT ĐƯỜNG RUỘT SAU KHI DÙNG KHÁNG SINH

Một số chiến lược sau đây có thể được thực hiện: tuân thủ nghiêm ngặt đơn thuốc và thời gian dùng thuốc, lịch dùng kháng sinh theo bữa ăn, điều chỉnh chế độ ăn uống với việc sử dụng các thực phẩm giàu vi sinh vật, đó là Prebiotics và men vi sinh Probiotics.

Để hạn chế sự bất tiện trong và sau khi dùng thuốc kháng sinh, bạn hãy chú ý đến chế độ ăn uống: 

  • Ưa chuộng rau củ quả nấu chín, giàu chất xơ Prebiotic mềm. Chúng giúp duy trì hệ vi sinh vật đa dạng và chất lượng. Trong số các loại rau nên ưu tiên: atisô, măng tây, chuối, hành tây, sung, atisô Jerusalem,  hành tây, tỏi, ngũ cốc nguyên hạt, v.v.

  • Lựa chọn thực phẩm giàu men lactic có tự nhiên trong thực phẩm lên men như dưa cải bắp sống, sữa chua chưa tiệt trùng, các sản phẩm từ sữa lên men (sữa bơ, kefir), pho mát lên men, tốt nhất là từ dê hoặc cừu, v.v.

SỰ KẾT HỢP TẾ NHỊ KHI DÙNG PROBIOTICS & THUỐC KHÁNG SINH

  • Dành thời gian nhai kỹ để kích hoạt enzym tiêu hóa, giúp tiêu hóa tốt.

  • Thực phẩm bổ sung Probiotic có thể đi kèm với việc dùng thuốc kháng sinh.

  • Đối với trẻ em, việc thích nghi sẽ dựa trên độ tuổi và các giai đoạn làm quen với thức ăn của trẻ.

PROBIOTIC VÀ KHÁNG SINH DÙNG CÙNG LÚC HAY CÁCH MỘT KHOẢNG THỜI GIAN 

Tốt nhất nên tiêu thụ thực phẩm bổ sung men vi sinh từ khi bắt đầu điều trị bằng kháng sinh và vài ngày sau khi ngừng điều trị. Mặt khác, không nên sử dụng chúng cùng một lúc. Tác dụng diệt khuẩn của kháng sinh có khả năng tiêu diệt cả vi khuẩn probiotic. Do đó, lý tưởng nhất là nên sử dụng men vi sinh sau khi dùng kháng sinh ít nhất 2 giờ.

NHỮNG MEN VI SINH PROBIOTICS NÀO ĐI KÈM VỚI VIỆC DÙNG KHÁNG SINH?

SỰ KẾT HỢP TẾ NHỊ KHI DÙNG PROBIOTICS & THUỐC KHÁNG SINH

Lactobacillus acidophillus

Men vi sinh Probiotic là “các vi sinh vật sống, khi được sử dụng với số lượng thích hợp sẽ mang lại lợi ích sức khỏe cho vật chủ”. Các chủng Probiotic thông dụng nhất là các chủng Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Saccharomyces boulardie…. Nghiên cứu khoa học đã cho thấy, với chức năng của chúng, nếu có đủ số lượng, sẽ góp phần tạo nên sự đa dạng của hệ vi sinh vật đường ruột.

Probiotic trong thực phẩm bổ sung phải đáp ứng các tiêu chí nhất định bao gồm khả năng chịu được axit dạ dày và muối mật để vi khuẩn có thể tồn tại đến tận ruột. Sau khi được chuyển đến đích, một số vi khuẩn nhất định có thể còn sống khi tiếp xúc với môi trường đường ruột. Men vi sinh có thể được làm giàu bằng các vi chất dinh dưỡng như vitamin B3 để duy trì màng nhầy khỏe mạnh. 

AustrapharmVN

Nguồn tham khảo: Microbiote et antibiotiques: une association délicate

https://www.nutergia.com/fr/fr/conseils-bien-etre/bienfaits-probiotiques-antibiotiques#:~:text=Il%20est%20pr%C3%A9f%C3%A9rable%20de%20consommer,de%20d%C3%A9truire%20les%20bact%C3%A9ries%20probiotiques.

Bài viết liên quan