Đầy hơi-chướng bụng
ĐỂ ĂN NGON MIỆNG BẠN CẦN GÌ

ĐỂ ĂN NGON MIỆNG BẠN CẦN GÌ

Chuyện ăn uống là chuyện hết sức đơn giản, tuy nhiên việc ăn ngon miệng đôi khi lại là một nỗi bận tâm của nhiều người. Sức khỏe tiêu hóa chia sẻ đến bạn vài bí quyết giúp ăn ngon miệng, hy vọng rằng những thông tin sau sẽ giúp bạn xóa bỏ nỗi lo và tự tạo cho mình cảm giác ăn ngon miệng hơn.
ĐỂ ĂN NGON MIỆNG

ĐỂ ĂN NGON MIỆNG

Để ăn ngon miệng, một số người có thói quen uống rượu khai vị, tuy nhiên rượu làm đông tủa protein nên ức chế hoạt động các enzyme tiêu hóa.
PHÒNG CHỐNG ĐẦY HƠI CHẬM TIÊU

PHÒNG CHỐNG ĐẦY HƠI CHẬM TIÊU

Các thức ăn có thể tạo ra chứng đầy bụng: Các loại đậu, khoai, tinh bột (trừ cơm), chất xơ, thực phẩm công nghiệp chứa sorbitol, fructose (nước trái cây đóng hộp, chai…), sữa, thức ăn chiên nhiều bơ, dầu, mỡ…